Bästa råd för vardagen

Hem Artiklar Språk

Hälsa

Tips om hälsa som erkänner symtom på allergier, depression, behandling av alkoholism, bästa medicinen mot migrän. Allt från hälsosam mat för hälsan insurence.

---------------------------------------------------------

. Hur man minska östrogen

Hur man kan minska östrogen



..
Östrogen är ett kvinnligt könshormon, som påverkar en kvinnas sexuella utveckling och fortplantningsförmågan funkicionisanje
Det påverkar tillväxten av myom, eller godartad tumör i livmodern hos kvinnor Det är ibland måste vidtas för att minska den. det är viktigt att det inte ökar, bör det ägna sig åt fysisk aktivitet och införa en hälsosam diet.
När det gäller hälsosamma matvanor, innebär detta att i första hand för att öka ditt intag av grönsaker, som ärtor, bönor, gröna bönor, men du bör öka intaget av soja och soja produkter, såsom sojamjölk eller tofu. Dessa produkter innehåller fytoöstrogener, som inte orsakar en ökning av muskelknutor dessutom en positiv effekt på reproduktiv funktion hos kvinnor. Det
att veta att fytoöstrogen helt ofarliga för hälsan, och du är fri att äta livsmedel som är rika på det.
progesteron, förutom andra viktiga hormoner, östrogen hos kvinnor. dess ökning minskar dominans av östrogen i kroppen, så om du vill minska östrogen, bör arbeta på att öka progesteron. Du kan göra detta genom att gå in på menyn för att importera morötter, potatis, bönor och rotfrukter såsom persilja, rädisor, rödbetor.
Det är viktigt att veta att om du äter mat som är rika på fetter, såsom helmjölk och mjölkprodukter, och även ister och höja nivån på östrogen. Så var försiktig och brukar suncukretovo olivolja substitut, och Om du kan välja mellan fläsk, vilket är mest fett och fisk, se till att välja fisk. rekommenderas särskilt saltvattenfisk, som är rik på fiskolja som är mycket användbar för organismen. Detta kommer att minska intaget av östrogen, och därmed förhindrar tillväxten av muskelknutor.
vad som är skadligt är kött från djur som äter foder som innehåller pestidice, eftersom det skulle vara bra att äta bara kött från djur som du eller någon du litar på utfodring, eller som du är säker på att du matas naturlig mat utan bekämpningsmedel. Om du kan vara säker på det, då bättre att inte Ät fläsk, nötkött och fågel, eller åtminstone minska sitt saltintag.
Som vi har nämnt är skadligt och helmjölk och mjölkprodukter och deras
Företrädesvis äter hela korn som brunt ris, fullkornsbröd och rekommenderar och havre, havre och bovete bröd. Det borde konsumera varje dag, eftersom hela korn är rika på fibrer.
varnar även du något. Du behåller din lever som uppnår sin eliminering genom levern. För att hålla en frisk lever, undvika allt som är skadad. Som du förmodligen redan vet alkohol skadar levern, och bredvid den och maten med tillsatser, såsom kött instrumentering, såsom salami och färdigmat. Leverskador och för stort intag av stekt mat och mediciner.
Om du vill minska östrogen, och vi uppmuntrar dig att ta tillräckligt med vätska, minst åtta glas om dagen. Detta är viktigt för normal njure och tarm genom vilka spola ut östrogen




> Mistel te
> histamin allergi
> BAKTERIER Gardnerella bakteriell infektion
> Förstorad lever
> blodstatus hur man läser och vad är normer?
> . Hur man minska östrogen
> Hur man minska gastrit
> Gallsten Diet
> Vegetarian fördelar och nackdelar
> Botemedel mot förkylning nysningar och rinnande näsa
> Blodtryck värden uppmätta trycket blodtrycksmätare
> Adenomyos
> Inflammation i senor
> malva te
> Herbal laxerande te lever och blod rengöringsmedel - ett naturligt botemedel mot levern
> Diet Köpenhamn vilket är vad du äter
> Hur man använder linfrön
> Innebörden av drömmar
> Sömngångare har ofta psykiska problem
> stickningar i händerna, varför domnade händer, stickningar i händer och fötter
> Hur många kalorier har Burek, kalorier i Burek, Burek recept
> . Hur man botar magkramper
> . Cider Vinäger som ett botemedel

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more